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学业焦虑症,头痛,胸闷

女 | 13岁 2020-11-05 05:59:45 2人回复 来自

健康咨询描述: 害怕考试,一考试就紧张,头痛,晚上睡不好,平时做作业坐立不安,心神不宁

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2020-11-05 08:05:19 我要投诉

      目前表现为一定的紧张焦虑情绪,例如心烦,情绪不稳定,不良情绪可引起躯体不适,或者影响睡眠质量,一方面与精神心理因素有关,例如学习压力或者是环境因素的影响,同时也与个性有关,儿童青少年心理生理发育不够成熟,情绪不稳定。需要调整心态,提高自信心,加强沟通,及时化解压力,严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-11-05 08:13:00 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,这种状态属于考前焦虑。会表现出考前过度的担心,心情烦躁,睡眠质量差,甚至会出现躯体不适症状。
      指导意见:
      主要的原因对考试没有把握,总怕考不好,由于过度的紧张,考场也不能正常发挥,发生怯场的现象。建议不要把考试看得过重,只要你平时努力了,就不要考虑的过多。要克服自卑,树立自信心,在考试前要学会放松身心,可以尝试着做深呼吸,从头到脚放松身体的每一个部分,同时对自己说:我是最棒的,我能行!
      

疾病百科| 焦虑症

挂号科室:精神心理科

温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

       焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:35岁以前的女性 常见症状:焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理疗法
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