有问必答网整形美容科眼睑整形专科 → 感觉很困就莫名其妙的

感觉很困就莫名其妙的

女 | 15岁 2020-11-05 12:15:59 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 明明睡的很早但是却很困还有黑眼圈

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李晓军
李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 擅长: 胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝癌 帮助网友:135171称赞:3
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2020-11-05 12:16:49 我要投诉

      黑眼圈多数是熬夜睡眠不足引起的,已经养成良好的生活饮食习惯,恢复也需要一定的时间的,避免熬夜,保持心情舒畅,饮食增加营养,多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣食物以及油腻食物。

张大伟
张大伟 长春市人民医院   副主任医师 擅长: 乳腺癌,乳腺增生,甲状腺囊肿,甲状腺癌,毒性结节性 帮助网友:29868
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2020-11-05 12:16:41 我要投诉

      这种情况一般是考虑存在睡眠质量低下的问题,比较容易造成这种问题的情况出现,然后你还是应该调节睡眠的质量情况,比如使用安神补脑液等去调整达到更好的恢复。注意周围环境的调整

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