黑眼圈多数是熬夜睡眠不足引起的,已经养成良好的生活饮食习惯,恢复也需要一定的时间的,避免熬夜,保持心情舒畅,饮食增加营养,多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣食物以及油腻食物。
这种情况一般是考虑存在睡眠质量低下的问题,比较容易造成这种问题的情况出现,然后你还是应该调节睡眠的质量情况,比如使用安神补脑液等去调整达到更好的恢复。注意周围环境的调整
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