腰疼，反复几天了，有段时间不怎么疼了，打球又开始疼
男 | 16岁 2020-11-05 12:25:50
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健康咨询描述： 之前练腹肌的时候，第二天腰疼休息几天不怎么疼了就打球，就又疼了，然后这样几次，一个月了，现在跑步和弯腰的时候疼
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2020-11-05 12:27:38 我要投诉
从你说的情况初步考虑是慢性损伤所致，没有大碍的，建议你减少活动与弯腰负重，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服非甾体类抗炎镇痛及活血化瘀药物观察治疗，效果不佳时去医院检查一下，以便采取针对性的治疗。
2020-11-05 12:28
小飞侠2014
追问
我是学生，在学校坐的时候比较多
2020-11-05 12:29医生回答：
是，长期一个姿势，建议你适量活动
2020-11-05 12:30
小飞侠2014
追问
医生您好坐姿需要直腰还是弯腰，需要坐一会就起来走走么，跑步和打球时候疼的最剧烈，打球落地的时候也比较疼
2020-11-05 12:31医生回答：
尽量保持腰部放松状态
2020-11-05 12:34
小飞侠2014
追问
需要贴活血之类的膏药么，我发现我坐的时候弯腰坐是不疼的，然后起身的瞬间比较疼，突然挺直腰坐也比较疼那是需要完全不要运动么
2020-11-05 12:34医生回答：
可以局部贴敷
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