突然感觉心情特别烦躁

      目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者心情不畅。不良情绪可引起躯体不适。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者是环境因素的影响，同时与个性或者躯体因素有关。需要调整心态，增强自信心，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况有明确的情绪异常同时在应急状态下有偏执的行为和自我的部分意识无法控制后出现，需要结合自我的工作或学习状态，以及是否受到社会因素或家庭因素不排除，和自我的抗压能力以及有及时的走出困境而采取的释放压力的偏执方式，都有直接的关系。
      指导意见：
      需要您接纳当前的情绪异常，另外尽可能的到户外进行放松来释放压力。在自我的无法自控时选择深呼吸何尽可能的转移自己的视线。也可以当前状况下寻求别人的帮助来进行陪伴以及倾诉情感。在事件过后是最好到精神治疗科进行神经症的鉴别诊断。