胆石症如何预防？

      胆石症要规律进食，避免不吃早餐，同时吃含脂肪的食物，防止胆石症的发生，同时要控制体重，避免体重过大，避免减肥的速度过快，同时可以吃些粗纤维的食物，粗粮，同时适当的运动，都有预防胆石症的发生。
      

      预防胆石症首先就要有一个好的生活习惯和饮食习惯，每天要按时定量的进餐，三餐必须要有规律，要合理的调整好自己的饮食结构，要适当坚持锻炼身体，避免长时间的久坐，要多喝水。
      

      预防胆石症，平时还是要注意，要避免长时间的久坐，每天要适当的活动活动的要有一个好的心情，而且最重要的是要注意自己的三餐，要定时定量，要有规律，而且平时也要避免暴饮暴食。
      
      以上是对“胆石症如何预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！