根据你的描述,牙龈肿痛考虑是有炎症刺激引起的,或者睡觉时有磨牙的习惯,建议您就诊当地正规医院口腔科面诊检查明确病因,在医生指导下对症用药治疗,平时注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,注意口腔卫生,早晚刷牙饭后漱口。
经常出现牙龈肿痛,有很多原因,可能还是牙周炎引起的,另外还有可能是智齿发炎以后引起的冠周炎症,所以如果经常出现这样的症状,还是要到医院里口腔科进行常规检查,平时尽量注意多休息
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