脚踝扭伤，如何正确处理
男 | 19岁 2020-11-07 18:20:57
3人回复
来自保定市
健康咨询描述： 今天下午三点半打球赛扭伤了脚，半小时后冰敷，到现在该如何处理才最有利于伤势恢复（扭到之后一两分钟就不怎么痛了），现在开始肿了，怎么办？受伤的是右脚
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医生回复区
2020-11-08 09:16:14 我要投诉
考虑是局部的韧带损伤，建议局部24小时之内要给予冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的效果。急性期注意休息，避免患肢的负重行走，尽量抬高患肢以利静脉回流。
2020-11-08 09:15:20 我要投诉
有时候以后主要是韧带，肌肉的损伤，在受伤24小时以内需要进行间断的冰敷，24小时以后可以改为热敷，活血舒筋顺序不要错误，一定要充分的制动休息，不要强行活动。否则很容易造成二次加重影响恢复，
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