血糖高怎么降低？可以吃哪些食物？

      糖尿病人的食物选择，原则是热量高的食物尽可能不要吃，吸收太快的食物尽可能少吃。南瓜、小米和山芋都属于淀粉类食物，需要控制总量，甜食和油腻过大的食物最好不吃！
      

      指导意见：
      血糖高要避免高糖高脂肪因素，各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、果脯、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等。这些食物一般含糖量较高，食用易出现高血糖，不宜多吃。动物的脑、肝、心、肺、腰、肥肉、蟹黄、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化，如果有冠心病或高血压等疾病，更应少吃。南瓜小米山芋是可以吃的。