肩胛骨酸痛首先要明确一下酸痛的原因,有可能是颈椎病,肩周炎导致首先不要滥用药物,可以尽量减少使用手机和电脑,等低头的时间注意保暖,别着凉,坚持适当运动,一般会有所改善。
这个位置酸痛疼痛,一般来讲,考虑肩胛骨筋膜炎和颈椎病长时间的固定姿势,低头使用手机电脑,伏案工作引起,准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏,口服依托考昔,充分休息观察。
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