每个星期天晚上就会失眠
女 | 18岁 2020-11-09 01:01:21
2人回复
来自
健康咨询描述： 每个星期天晚上都很睡不着，睡不着就会想东想西，有时候一点多才能睡着，有时候两、三点多，有一次四点。每个星期一早上我的没有精神上课，完全影响了我的学校效率。一开始以为是星期六在家睡太久的问题，该善作息规律之后还是不行，在学校，每天晚上，都是十一点多之后关了灯，没人讲话，才能入睡的，睡到早上七点，也有7、8个小时。本人现在是高二学生
其他类似问题
回复区
刘勇 锦州市中心医院 副主任医师
擅长: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支气管炎，肺气肿的诊断与
帮助网友：16134
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2020-11-09 08:24:39
经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的，大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生，大家不妨放松心情，不要让自己过度的紧张，适当自我调整情绪。
2020-11-09 08:25:21 我要投诉
您好，根据描述这个情况考虑可能是植物神经絮乱引起的，与学习压力大，精神紧张，心理因素，环境因素等有关，建议平时注意劳逸结合，放松心态，避免紧张焦虑的情绪，保持健康平和的心态。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
