如果是气血不足,气虚体弱导致的,建议应该去当地医院看一下中医,通过医生的查体把脉,适当用中药进行调理,另外,要加强营养,比如用人参枸杞,大枣,黄芪泡水喝,补气补血。
体质虚弱饮食的原则要好消化,可以进食小米粥,胡萝卜,山药,莲子,银耳这些食物。如果消化吸收功能良好,可以适当进食肉类。均衡营养,按时作息。气虚为主药物可以服用健脾丸,人参健脾丸,补中益气丸,肾虚为主可以服用六味地黄丸,左归丸等药。
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