中风应该怎么预防

      病情分析：中风分缺血性脑中风和出血性脑中风两种，两种中风的病因不同，出血性脑中风多是高血压或脑动脉瘤破裂出血引起的，要控制好血压，注意休息避免情绪激动，缺血性中风要控制好基础疾病，低盐低脂饮食，改善不良生活方式戒烟限酒，适当运动锻炼，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，口服阿司匹林预防再次梗塞。定期去医院复查。

      第一个就是控制高血压，血糖，血脂体重，包括拒绝吸烟喝酒，第二个情况就是改变生活习惯，第三个情况要控制情绪，避免过度情绪激动，第四个就是预防中风，要保证充足的睡眠

      中风是指脑血管病，包括脑梗死、脑出血等。防治主要是控制脑血管病的危险因素，包括老龄、遗传、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、房颤等危险因素，所以如有血压及血糖血脂异常，注意服药长期控制平稳。
      以上是对“中风应该怎么预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      中风应该怎么预防，涉及到中风的一些危险因素。中风有不可干预的危险因素，如年龄、种族、性别、家族史；以及可以干预的危险因素，如高血压、糖尿病、高脂血症、房颤及其它心脏病、无症状性颈动脉狭窄、高同型半胱氨酸血症、高凝状态、激素替代治疗、抽烟、喝酒、肥胖、缺少体力活动等等。危险因素越多，发生中风的机会也越大。预防要针对可以干预的危险因素进行。如果有相关的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等就要积极的控制，可进行生活方式干预和药物治疗，消除高血压、高脂血症、高血糖这些三高疾病。去除一些不良的嗜好，如抽烟、喝酒，肥胖的人要进行减肥，缺少体力锻炼的要适当的增加体力活动，要有健康的生活方式。另外从中医角度来说，还要注意劳逸结合、调节情志，避免外风侵袭，这样才能将中风发生的几率降到最低的限度。