重度焦虑中度抑郁，强迫思维强迫行为，
健康咨询描述： 重度焦虑中度抑郁，强迫思维强迫行为，我以前做错过事，或者我想到让我害怕的事或事物，我就会焦虑，可能是因为这个原因让我有强迫症，反复洗手，反复做什么事情，反复思考什么的，最近还会有:比如没听清别人说什么，我询问过后我知道了，还会再反复询问直到我觉得我满意了为止，不这样做我就会觉得有什么会惩罚我怎么办
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病情分析：
你好姑娘，从你的描述上来看，确实是比较符合强迫障碍的表现。强迫障碍的治疗呢，说实话真的很不容易。目前临床上的治疗基本上是以药物治疗以及心理治疗为主。
指导意见：
建议你目前的这个问题呢，可以到你们当地的精神卫生中心寻求专业的帮助，可以考虑药物治疗加心理治疗。不过强迫的障碍的治疗，不管是药物还是心理治疗，都需要一个稍微的长一点的过程。
我老是我说的有这种想法怎么办
这种想法就是强迫状态中的一种强迫性思维。目前的治疗主要两种方式药物以及心理治疗，当然了，目前这种状况的完全改善它需要一个过程。
不去解决吗，想法有就有了，该干什么还干什么是吗？我老是反复检查好几遍，就怕错什么，还有电脑的字都会认真看，就怕错过什么重要的东西，字数多的话感觉都不想看，看一遍不理解反复看还是要逼自己认真看完，不看完就怕错过什么重要的东西
是的姑娘，这就是一种典型的强迫性思维，以及强迫性行为了。这个问题的解决呢，他需要一个。很系统的治疗过程。并不能说有一个什么具体的方法告诉了你，立刻这个问题就消失了。目前来说暂时还没有这种方法。
还有比如说，我(大多数)把衣服架放在一个固定的地方，然后其它的地方也放了衣服架，后来别人问我这儿的衣服架不是你放的吗？我就说我(都)把衣服架放在那个固定的地方，我就觉得我说的话与事实不符，我就觉得这个(大多数)和(都)的意思不一样
是的呀，这也是一种强迫性的观念。当然这背后也许隐含着什么象征性的意义。不过对于这个意义的探索，确实需要一个过程了。因为不管对于个人来说，还是从集体的层面来说，仪式性的行为包括观念。其背后的都隐藏着非常多的意义。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于有强迫行为，看来还是与自己经历的事件有一定的关系。当然也受追求完美的性格和人生经历的影响。
指导意见：
面对焦虑的强迫行为，建议要学会接受，并且与它为伴，不要过于的克制自己不去想，不去做。只要想后、做后焦虑纠结的心态逐渐减轻，就一切顺其自然，也就是说让时间去疗愈。只要你这样去做了，焦虑的心态就会逐渐好转的。
你的意思是，跟着强迫走？
您理解的很对，因为你没有办法让自己不想或者不去做，若制止它内心越纠结，这种感受只有经历的人才能体会到。可以说最好的办法就是接受，顺其自然，我爱咋想咋想，爱咋做咋做，只要靠坚强的毅力，这样做下去，而强迫的症状会减轻，甚至会消失的。
就是接受这种想法的存在吗？但是我自己强迫我自己反复做什么事情或想什么事情这还需要这样去想去做吗
对的，就是这样接受它的存在。不管他怎么想？怎么做？你该干什么干什么？并且为他不能干扰你正常的思路，给自己一定的鼓励，就这样坚持下去，慢慢的他就就会妥协的，最后胜利属于你！
还有比如说，我(大多数)把衣服架放在一个固定的地方，然后其它的地方也放了衣服架，后来别人问我这儿的衣服架不是你放的吗？我就说我(都)把衣服架放在那个固定的地方，我就觉得我说的话与事实不符，我就觉得这个(大多数)和(都)的意思不一样
出现这种状态，属于钻牛角尖。即便说了，就不要考虑的那么多了，至于别人怎么理解，那是他们的问题，你只要不纠结就好。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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