这个可能是有精神神经方面的衰弱,那么这个紧张焦虑可能会导致睡眠不好的,那么白天最好不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚也可以看一本无聊的书,也可以和百乐眠的药来进行治疗的
晚上睡眠总是多梦,这说明你的睡眠质量不好,分析考虑首先应该是生活压力比较大、工作负荷严重所导致目前的症状。这种情况建议你要去正规医院的神经内科或者是脑科检查和治疗。
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