这段时间易疲劳，有点早泄，性欲减弱
男 | 22岁 悬赏3个健康币
2020-11-09 15:32:27
2人回复
来自
健康咨询描述： 之前有手淫的习惯，最近感觉易疲惫，想很多，会忧虑，有点早泄。平时我热爱运动。请问我该怎么调理
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医生回复区
2020-11-09 15:56:14 我要投诉
首先、要改善引起早泄的不良生活方式，比如久坐、熬夜、酗酒、手淫等。改变性爱的方式和技巧，比如增加前戏的时间和技巧，改变体位，有意识的中断性交。体能训练，比如走路、跑步、游泳、深蹲、踮脚站立以及提肛训练，都有可能改善性功能状态。饮食的调理，比如经常吃一些山药、羊肉、海参、海马、麻雀、鸽子等补肾的食品。
2020-11-09 15:45:17 我要投诉
最好先彻底戒掉手淫的不良习惯，要不然还会进一步发展成阳痿的，建议最好不要看刺激性强的电影，可以多吃海鲜，最好每天都跑步锻炼一小时，不要熬夜，不要久坐，慢慢会恢复的
2020-11-09 15:47
匿名追问
戒了感觉睡眠也因为手淫除了问题身体容易疲惫。最近在吃卡图巴胶囊可以吗
2020-11-09 15:49医生回答：
卡图巴我们这边没有，这个应该不算药品，顶多算保健食品，我个人不建议吃这个
疾病百科| 早泄
挂号科室：中医科、男科
温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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