健康咨询描述: 昨天晚上失眠睡不着,凌晨两点才勉强能睡着,今天上班的时候就感觉整个人晕乎乎的,特别困,中午吃饭的时候一点都不想吃,只想睡觉。睡完午觉起来感觉头昏脑胀的,走路的时候都会有阵痛的感觉。晚上实在扛不住了,下班后睡了大概40分钟起来还是晕乎乎的,而且还把中午吃的食物都给吐掉了。中午和晚上都没有吃饭,我不知道是什么原因,就感觉整个人特别没有力气,会不会跟我早上吃的油腻而且杂,昨晚没有睡好有关系呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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