健康咨询描述: 我有躯体焦虑症,每天喝水都会打嗝已经有两三年了,最近舌苔发白发苦,尤其早上起来之后.然后用牙齿把舌头白色刮下去,吐出来的都是红色的
病情分析:
上午好,从你说的情况看,身体处于紧张,忧虑,疲惫状态。这与你的焦虑症也有直接的关系。舌苔算是一个信号。另外,消化系统功能也存在问题,与焦虑症有直接的关系。
指导意见:
最好去医院看一下心理门诊,让医生开点抗焦虑药治疗调理一段时间。
平时生活中注意培养一些兴趣爱好,多出去活动一下身体,这方面你也会知道,关键是坚持不懈。
多与周围人聊聊,处理好人际关系,让自己有好的精神状态。
规划一下自己的时间,避免杂乱无章和漫无目的。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,患有焦虑症导致的躯体症状障碍。
指导意见:
首先一点你要知道,舌苔不能乱刮的,其次就是做到规律生活,不要熬夜,一日三餐合理搭配饮食。第三平时多做做运动对你有帮助的。运动的选择饭后一小时睡前四小时做运动三十分钟以上的时间,每周运动不能少于五天,坚持做运动会起到很好的效果的。第四,最好还是配合抗焦虑药物治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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