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过度运动导致腿部受伤

男 | 18岁 2020-11-10 12:23:46 2人回复来自

健康咨询描述：我本人是站军姿时间太长又加上跑步这些剧烈运动现在我的右脚跟一碰地就很痛还有我的左腿膝盖右侧也很痛走不了路了

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宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

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2020-11-10 12:28:50 我要投诉

平素有哪些基础疾病吗？暂时先不要进行运动锻炼，休息为主，不要活动，避免下肢负重前行，平时应该穿舒适合脚的鞋，建议到医院的骨科门诊就诊，通过查体，并且进行右脚跟以及左侧膝盖的检查，评估目前的情况采取治疗措施。

赵琨滨州市中心医院主治医师擅长: 普外科常见疾病，擅长营养支持治疗！帮助网友：21047

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2020-11-10 12:25:59 我要投诉

你好，像你说的这种情况，应该是由于你运动量过大引起的肌软组织肌肉有点损伤，这种情况只能慢慢的调节，尽量减少运动量，平时做一下局部热敷，或者是喷点云南白药酊，这样可以缓解一下疼痛的症状。