感觉自己心情很难好起来
健康咨询描述： 经常失眠有时候能失眠到四五个小时，社交困难有时候会想讨好别人又不想自己卑微就是装作很友好的样子其实自己并不想那个样子就想真实的自己还能被人喜欢但是我知道自己真实的话更不会被人喜欢，社交的时候得到冷眼冷语一句就会难受一天，白天会正常的聊天到了一个人在床上或者独处的时候就很想哭自己也有内分泌紊乱不知道是不是内分泌紊乱的原因自己这样的，自己脾气也会经常性的暴躁急躁，就是想发脾气但是不知道对谁发，不知道自己现在是不是正常现象，下面图片自己只是有点内分泌紊乱
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病情分析：
要注意让自己放松自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑的情绪，有时候情绪过于紧张也会增加你自己身体的不适感觉
指导意见：
多做做运动，多想些开心快乐的事。转移自己的注意力，到其他的事情上，平时多做运动，多和朋友们交流交谈，或者自己听听一些喜欢的音乐，找一些自己业余的爱好来做。
没什么用的还是会很难受这些我都做过
这可能需要长时间的坚持一段时间。
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你的以上这些症状考虑应该不是内分泌功能失调引起的问题，考虑应该是
指导意见：
出现了精神心理方面的疾病，建议你最好还是要引起足够的重视，积极的去正规医院的精神心理科诊治，把你现在的症状详细的告知主治医生，主治医生就会根据你的病情给出正确的评估，然后做出诊断，制定治疗方案，希望你积极的配合，不可以再痳痹大意
那我是不是生病了啊。
从你的B超检查报告当中查看有乳腺增生，乳腺增生也是与精神心理方面不舒畅有关系，肝气不舒就会脉络淤阻，从而引起增生。建议你最好是去正规医院精神心理科诊治，也可以再配合中医的疏肝理气中药来调理
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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