健康咨询描述: 最近这几天早上睡醒就开始心慌。心烦意乱的,感觉特别焦虑,时不时还感觉特别委屈想哭出来
病情分析:
你最近几天心慌,莫名焦虑,心烦意乱,这种情况很可能是和现实中的压力有关,看起来焦虑抑郁情绪很明显。
指导意见:
出现这种情况要积极调整,多和家人、朋友沟通交流,多运动。养成有规律的饮食睡眠习惯,少吃辛辣刺激食物,多运动。也可以到医院看专业的心理医生,接受心理咨询。
病情分析:
看了你上面叙述的情况,你觉得自己心烦意乱,委屈想哭,不知道生活中发生了什么事情让你这样?也不知道和你的生理周期有没有关系?
指导意见:
人的情绪和生理都有波动周期,现在处于这种情况,要进一步明确自己的想法,可以找心理咨询师帮你理理头绪,让自己冷静下来。你觉得有必要可以进一步回复。
病情分析:
21岁的女生最近早上心情烦躁,时不时感觉委屈,想哭出来,这种情况通常是处于焦虑抑郁状态,心情压抑,得不到有效释放。
指导意见:
人的情绪状态都会有变化,每个人都有生理周期,情绪周期。需要想一下在现实生活中有哪些压力的事件,可以在纸上把它们,写出来一条一条解决。也可以找自己信任的人倾诉,释放这种压抑的情绪。
以上是对“最近这几天感觉特别烦,早起就心乱,莫名的焦虑感,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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