最近感觉特别不自信，有焦虑

女 | 39岁 2018-05-16 09:50:53 1人回复来自

健康咨询描述：最近感觉特别不自信，有焦虑、烦躁的情绪，总是疑神疑鬼。我是不是生病了？

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2023-01-02 06:55:41 我要投诉

你描述的主要是存在焦虑和抑郁及敏感多疑等症状，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

轻、中度抑郁和焦虑。神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性...[说明书]

益气滋阴，养血安神。用于心悸、失眠、头晕、耳鸣。...[说明书]

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