连续几天打篮球膝盖痛了怎么办
男 | 22岁 2020-11-12 08:18:36
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健康咨询描述： 最近几天一直在打球肯定有点过度膝盖有点痛有什么膏药或者办法缓解疼痛我大拇指按压的地方痛一弯曲膝盖就特别痛
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医生回复区
2020-11-12 08:34:54 我要投诉
从描述来看考虑运动引起的延迟性疼痛或者劳损等情况的，可以注意休息，尽量避免剧烈运动，做好运动前热身和运动后拉伸，热敷每天两次，每次约20分钟，可以外用非甾体类止痛软膏或者贴膏，观察恢复看看。
2020-11-12 08:35
ask87136399s4
追问
用活络油可以嘛揉一下
2020-11-12 08:36医生回答：
活络油可以的，在疼痛出现48小时后再使用，用早了可能疼痛会加重。
2020-11-12 08:40
ask87136399s4
追问
热敷什么时候可以开始我大概休息几天能好
2020-11-12 11:26医生回答：
热敷在疼痛开始48小时后。好要看康复情况，有的需要2-4周左右时间。
2020-11-12 14:26
ask87136399s4
追问
我贴了麝香壮骨膏可以嘛先贴一天然后在开始做热敷
2020-11-12 15:44医生回答：
可以观察看看的。
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