脚扭伤，脚背肿了，有点疼

      检查结果没有伤到骨头，应该是局部软组织损伤，建议外用云南白药喷雾剂或者是涂抹扶他林软膏，服用活血化瘀的药物，配合消炎药进行治疗，不要过多活动，忌吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果蔬菜，休息时抬高患肢。
      

      脚扭伤脚背肿胀，已经拍了片子骨骼没事，可以注意休息，避免剧烈运动，尽量减少下地行走负重，以卧床为主，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，观察恢复看看。
      

      对于踝关节扭伤之后，首先还是需要多休息，至少从目前的照片结果来看，没有明显的骨折情况，在肿胀没有完成消退之前，尽量少下地活动。目前可以配合活血化瘀治疗，同时配合热敷。
      
      以上是对“脚扭伤，脚背肿了，有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      祝你上传的检查报告，拍片的结果没有看到估值的破坏，没有枯枝，没有骨折，但不代表有软组织的损伤，不代表有韧带的拉伤
      指导意见：
      现在外观上有明显的肿胀，而且有些疼痛，这时候来一定要限制活动，抬高患肢促进静脉回流，有利于缓解减轻肿胀，可以带支具，保护踝关节