你好,糖尿病的饮食要点,一般是得控制饮食的量,少吃多餐不要吃太多。同时控制甜食,不要吃高热量的饮食,含糖量丰富的食物。要做到少食多餐,定餐定量,不要暴饮暴食的。
您好,糖尿病的饮食要低糖低脂,不能吃过甜升糖指数高的食物,比如各类糖果,甜点,蜜饯,奶油,水果罐头,巧克力,蛋糕等,油腻高脂肪食物也要控制,减少主食摄入量,每天主食不超过六两,少吃精面,大米,应搭配粗粮,杂粮,尽量不喝粥,禁止烟酒,坚持锻炼。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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