健康咨询描述: 女友一直有点便秘,尝试过服用酵素,最近在服用益生菌,大约服用了两周,但是便秘加重了。网上查了说是赫氏消亡反应,不知道是否可信。之前怀疑是肠道菌落紊乱,想请问一下,如何才能查出是否有这个肠道菌落紊乱的问题。一定要做肠镜吗?
这个是可以多喝水,每天保证喝2000毫升的水,每天保证走一万步的,那么可以吃火龙果,猕猴桃,香蕉也是可以吃葡萄之类的,这些都有通便的作用,也是可以吃,乳果糖口服液的,可以吃乳酸菌素片
你好,肠道菌群紊乱一般与饮食不洁和滥用抗生素有关,可以吃双歧杆菌三联活菌散和莫沙必利片来调理,平时饮食清淡易消化,忌吃辛辣刺激油腻和容易上火的食物,不要暴饮暴食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,如果长时间便秘,最好到医院做个肠镜进行检查
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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