有额窦炎，后脑勺一直疼痛鼻塞

      鼻塞头疼常见感冒引起，或由慢性鼻炎引起。当发生感冒时要注意休息，取半卧位可以保持鼻腔内分泌物的引流通畅，不要过多刺激鼻腔，防止鼻腔黏膜水肿加重鼻塞症状，同时要多饮水，可以用热水蒸汽熏蒸鼻腔，加速鼻腔黏膜血液循环，从而减轻鼻腔黏膜的水肿，缓解鼻塞的症状。鼻塞水肿压迫神经可以引起头部神经痛。

      病情分析：
      你好，造成头疼原因很多，比如休息不好、疲劳、情绪、鼻窦炎、脑血管疾病引起等等有关。
      指导意见：
      建议平时注意休息少熬夜，劳逸结合保持良好的情绪，可就诊正规医院做一些对应检查判断原因才能对症治疗。