你好,女人出现骨质疏松需要补钙,建议平时可以服用迪巧,钙尔奇,这些都有很好的补钙作用,平时也可以考虑食补,多吃牛奶,鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
建议口服碳酸钙和骨化三醇进行补钙治疗,平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、海带、骨头汤,天气好的时候多晒晒太阳,促进钙的吸收,注意安全,防止发生碰撞。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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