一到冬天就很失落孤独
女 | 13岁 2020-11-14 17:31:42
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来自乌兰察布市
健康咨询描述： 原来平常很好，但是一到冬天就很多愁善感也感觉没耐心，还感觉自己前途很迷茫，对什么也提不起兴趣，度日如年的感觉，还感觉特别孤独，只想天天睡觉，而且天黑的早，感觉心也跟着抑郁起来
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医生回复区
2020-11-14 17:34:35 我要投诉
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态属于有抑郁情绪。因为冬天外出较少，独处的时间比较多，就会感到孤独，并且导致情绪低落。
指导意见：
建议正确面对生活学习中的压力，保证充足的睡眠，尽量的减少独处，多于亲人、同学交流沟通。并且主动找些自己喜欢的事情去做，让自己忙碌起来，这样有助于低落情绪的好转。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸调理。
2020-11-14 17:37:26 我要投诉
病情分析：
原来平时很好，但是一到冬天就多愁善感。也感觉一到冬天没有耐心，还感觉自己前途很迷茫。这个时候会提不起兴趣，感觉特别孤独。这是因为环境引起的抑郁情绪。
指导意见：
我们说，春主萌发，冬主收藏。其实冬天本来就是一个收藏的环境。收藏，指的是我们在这个阶段可能就需要安静下来，从向外的指向，回归到向内的一种思考。其实抑郁本身也是在思考生命的意义，因为一年过后，我们总要回馈自己去想到了什么做了什么。所以这个阶段的抑郁其实是成长的一个阶段。这个时候不妨接纳自己的这种阶段，然后多写写日记，去回顾一下自己这一年的生命历程，这个时候反而会更好的去给到自己成长的机会。
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