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晚上常醒，还一直做梦

女 | 41岁 2020-11-16 06:42:11 3人回复来自廊坊市

健康咨询描述：最近晚上老是睡不好，两个小时左右就醒一次，还一直做梦，只要睡着了就做乱七八糟的梦，怎么回事啊？

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考虑应该是有心神不交的情况，平时多吃点补肾的东西，在睡觉之前不要胡思乱想，不要给自己太大的心理压力，有什么心理问题的话，多给家人朋友进行沟通才可以

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2020-11-16 08:47:31 我要投诉

这个睡不醒的话，老是做梦的话，那么可能还是跟精神神经方面衰弱有一定的关系的，白天不睡觉，白天积极锻炼身体，有效的体育运动可以改变你的状态，学会自我情绪管，也可以吃安神补脑液的

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2020-11-16 08:25:24 我要投诉

多梦是指睡眠不实，会伴有失眠的状态，导致睡眠质量低下，白天精神不振，还可以出现健忘症等表现，与情绪状态有关，可以根据时间以及临床症状，做一些相关的检查，平时要养成良好有规律的生活习惯。
以上是对“晚上常醒，还一直做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！