总觉得自己心理上可能有点不太好

      病情分析：
      咨询者为18岁女生，自述每次心情不好的时候，情绪会低落好几天，心理烦躁，觉得累，缺乏自信心，情绪比较悲观。考虑抑郁或者焦虑症状。
      指导意见：
      建议咨询者及时找专业心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，一方面在医生指导下，提升自信心，培养兴趣爱好，多参与社交活动，体验成功愉悦感，相信通过一段时间调整，你的情绪状态会好起来的，加油。
      

      病情分析：
      你每天都心情低落，持续很长时间，夜里做噩梦，有想死亡的想法，看起来焦虑抑郁情绪很明显，情绪很压抑。
      指导意见：
      这种情况是需要多和家人、朋友沟通交流的，多运动。最好让家人带你到医院精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。很可能需要吃些药调整，并接受心理疏导。