根据你所描述的情况,可能是由于平时生活压力过大所引起的建议你调整一下自己的生活方式,尽量放松紧张压抑的情绪,而且每天应该保证8小时的有效睡眠,可以口服阿神补脑液,也可以吃一些百合,莲子等安神的食品。
就是感觉都很虚幻知道谁是谁哪是哪就是觉得眼前的不真实或者不存在很陌生变得有什么解决的办法吗医生
放松紧张压抑的情绪,避免过度焦虑。
我觉得这种感觉非常严重了持续好几天了没什么大问题吗
如果不放心可以到精神心理科就诊。
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