剖腹产10天了，多久可以运动，可以侧睡吗，

      你产后本来就要厕所啊，你以前孕期的时候主要是子宫右旋，你可以尽量做测试，如果左边累了，你就往右侧睡，主要是侧睡左右交替的睡，不要平躺，平躺容易子宫后位，你可以多做缩肛运动，促进盆底肌肉的恢复
      

      病情分析：
      剖腹产之后呢？咱们这个运动呢，从下手术台就开始了，不同得阶段了吧？运动的项目是不一样的
      指导意见：
      最外面这层伤口需要七天，里面层层需要两个月，完全长好两年，产后可以做产后瑜伽，快走，慢跑
      

      病情分析：
      你好！剖腹产第二天就可以在床上做一些简单的运动。所以你剖腹产十天了是可以运动的了。先从一些基本动作做起。
      指导意见：
      产后做保健操，能使骨盆底的肌肉组织及腹肌的张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。做产后保健操，要循序渐进。
      
      以上是对“剖腹产10天了，多久可以运动，可以侧睡吗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！