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形体课压腿压伤肌肉怎么办

女 | 19岁 2020-11-16 21:59:13 2人回复来自

健康咨询描述：形体课压腿（双腿都压了），右腿可能因为韧带比较松，没有事，图为左腿，左腿韧带很紧，压腿明显比右腿困难。每周五的形体课，上完形体课腿就疼，但腿青一块紫一块还是上个星期才开始的，坐下时感觉到左腿增加了一块很硬的肌肉的感觉，抹红花油可以好吗，以后上形体课还能继续压腿吗

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2020-11-16 22:12:16 我要投诉

像这种出现拉伤的情况的话，我觉得你最好是说要注意看一下及时的去给他做一下这方面的一个调整和治疗的，嗯这个的话可以给他用一些舒筋活血的药物去给他做一下这方面的调整，看一看他的这个情况怎么样。

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2020-11-16 22:03:36 我要投诉

看你这锻炼确实还是比较辛苦，青一块紫一块的，这种肌肉损伤的话，可以口服活血化瘀的药物，比如云南白药胶囊，外用红花油也可以，还可以用云南白药气雾剂，舒活灵之类的药物。锻炼还是要循序渐进，不要强度太大。