有问必答网心理健康科 → 对声音敏感,感觉别人在针对我,想不通为什么针对我

对声音敏感,感觉别人在针对我,想不通为什么针对我

女 | 25岁 悬赏16个健康币 2020-11-17 20:36:42 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 对声音敏感,总觉得别人的声音是在针对自己首先是自己一下下紧张引起了别人的注意,别人为了使自己不紧张,先下手为强用声音攻击我,把我弄紧张了别人就不紧张了。我只要一投入进去(注意力集中),不紧张了,别人就会恐慌,弄出声音使我再度紧张。我很想做到不理会别人,集中注意力,但是这样别人就会紧张,会一直不罢休用声音纠缠我,直到我注意力被干扰。我抗争别人反击,我继续抗争,以此反反复复,注意力被严重干扰无法集中做自己的事。

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 08:57:30 我要投诉

      对声音敏感,感觉别人在针对我,想不通,为什么针对我,这种情况有点多疑症了,建议你及时调整心态,出去走走,散散心,多和正能量的人在一起沟通交流,多读一些有意义的书籍,多做一些有意义的事情。

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