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睡前焦虑对声音敏感入睡困难

女 | 25岁 2022-02-22 20:03:53 2人回复来自

健康咨询描述：一到晚上就总是担心楼上或者楼下的声音把我吵醒之前楼上住了小朋友很吵他们搬走后留下心理阴影了每次睡觉前只要听到不规律不可控制的声音就很难受心慌

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2022-02-23 09:20:17 我要投诉

主要是精神紧张，焦虑等需要尽量的放松自己，减轻焦虑情绪，自身调节。也可以选择正规的医院精神心理科就诊，给予相应的心理治疗以及药物治疗。养成良好的睡眠习惯。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2022-02-23 09:51:05 我要投诉

目前存在一定的焦虑情绪伴有睡眠问题，大多数受环境因素或者精神心理因素的影响。例如声光噪音的干扰，或者对周围的环境活动敏感关注。需要放松心态，凡事需要顺其自然，转移注意力，严重者需要一定的抗焦虑药物治疗。