减肥的副作用

      如果使用快速减肥的方法会产生皮肤松弛的情况，建议平时一定要合理的进行减肥，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替循序渐进进行减肥，如果使用节食等方法会导致胃部缩小再次进食会引起胃肠道功能紊乱等情况。

      减肥需要科学、合理、个体化；过度减肥会对身体造成伤害。首先药物会引起相应的药物副作用。严格控制饮食就会造成营养不足，抵抗力下降，引起贫血，骨质疏松，月经不调；运动减肥不科学造成运动伤等等。

      通常情况下，运动减肥基本没有副作用。如果是急于求成，吃减肥药肯定是有副作用，是药就有毒，不少人吃了减肥药就不想吃东西，气色也特别差，而且会使肝受到损伤，转氨酶升高，而且过一段还容易反弹。还有人不吃东西硬扛着来减肥，实际上处于饥饿状态，这样减掉的都是水分，人是明显消瘦了，免疫功能、抵抗力也下降，总是容易感冒。等恢复了以后，吃饭又恢复正常。女性减肥减的月经也不来，常常疲惫，没有精神，还会失眠，明显成了气血不足的病人，如果不及时治疗，今后会疾病缠身。所以减肥一定要选择好的方法，在营养物质够的情况下多运动，加强脂肪燃烧，才能起到好的作用。
      以上是对“减肥的副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！