瘦腿的方法是什么

保密 | 0个月 2020-11-18 04:21:00 2人回复来自

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2020-11-18 06:12:01 我要投诉

如果觉得腿粗想减肥的话，还是建议平时的晚餐过程中格外的控制一下，尽量以蔬菜水果代替，晚饭过后每天坚持两个小时的走步，有助于达到减肥的效果，不太推荐使用吸脂手术的方法，会有一定的副作用。

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2020-11-18 04:55:07 我要投诉

瘦腿的方法：第一，控制饮食，避免吃糖分、油脂很高的食品，拒绝暴饮暴食，多吃海产品和蔬菜等低卡路里食物，对于膨化食品和饮料一定要严格控制。第二，运动。跑步、游泳、骑自行车、瑜伽等等，都是合适的运动方式，都可以瘦腿减肥。