腰肌劳损是可以根治的,一般发生时间早、治疗干预早、自己注意姿势等纠正早等,根治的几率越高。可以注意休息,避免受凉劳累、久坐弯腰,纠正和改善姿势把腰背部挺起来,锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等来恢复的。
若损伤轻微,可以根治。损伤严重,根治的可能性不大。腰肌劳损可通过腰背肌训练,热敷,理疗,按摩,应用药物等治疗。治疗期间要注意休息,尽力减少体力劳动。注意观察治疗效果。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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