月经期注意休息,加强营养,不要吃冷的食物,不要吃有活血化瘀的药物,可以容易消化的食物,避免熬夜,月经量多时不能劳累。一般月经量20-60ml,月经期持续2-8天属于正常范围。
根据你的问题描述,月经期饮食宜清淡不油腻,荤素搭配,富含营养,多食些蛋白类如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜鱼虾等,不要吃生凉辛辣刺激性的食物,经期适当活动,避免受凉,注意腹部保暖。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线