指导意见:
你好,经期一定要注意保暖,不要淋雨,不要洗冷水澡。注意营养,多吃营养丰富的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,另外,经期要禁止性生活,戒烟,戒酒,保持阴道和外阴清洁卫生。也要保持好心态,因为紧张引起内分泌紊乱。
女性在月经期间身体比较虚弱而且抵抗力下降,这个时候需要多吃富含维生素和蛋白质的食物能够增加营养并且提高身体的免疫力,另外要注意腹部的保暖不要让身体受寒。
一般是这样的,如果要是在月经期间的话,这种情况最好还得注意保暖,不要受凉,不要吃辛辣刺激凉的冰镇的东西,还有月经期间尽量的多注意休息,还有就是到时候多吃高蛋白的饮食,利用鱼,瘦肉,蛋类,奶类之类的,一般来说,都一定帮助的
以上是对“月经期需要注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
月经期要避免下腹部受凉,多吃温热食物,喝热的汤汁,保持良好心态。此期可适度参加有益身心健康活动,不宜劳累。注意观察阴道出血情况,正常月经量为20~60毫升。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线