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身体出现风寒感冒的临床情况,在饮食调理过程中,要通过温里散寒,温阳散寒,祛风散寒的药物进行调整和治疗,在日常生活中避免寒凉刺激食物,以免加重病情,影响身体的健康。
风寒感冒后应以清淡易消化饮食为主,如果多饮用热粥,加快排汗,使风邪尽快排出,适量食用富含维生素C的新鲜水果蔬菜,如:西红柿:草莓、苹果等,有助于病情恢复。多饮用温水,补充水分。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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