风寒感冒症状包括恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕等。
1. 恶寒重：风寒之邪侵袭人体，卫阳被遏，不能正常温煦肌表，故而恶寒症状较为明显，即使增添衣物、身处温暖环境，仍会感觉寒冷。
2. 发热轻：寒邪束表，人体正气奋起抗邪，正邪交争于体表，会出现发热现象，但相较于风热感冒，发热程度通常较轻。
3. 无汗：风寒之邪闭塞肌表，导致毛孔收缩，汗液无法正常排出，所以身体一般不会出汗。
4. 头痛身痛：寒性凝滞收引，寒邪侵袭经络，气血运行不畅，不通则痛，因此会出现头痛以及全身肌肉酸痛的症状。
5. 鼻塞流清涕：风寒犯肺，肺气失宣，鼻窍不利，就会出现鼻塞症状，同时鼻腔分泌清稀的鼻涕。
在日常生活中，若出现上述风寒感冒症状，应注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。饮食上，避免食用生冷、油腻、辛辣食物，可适当饮用温热的饮品，如姜汤等，有助于驱散风寒。若症状持续不缓解或加重，需及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，合理用药，争取早日康复。
