根据你目前描述的这种情况,如果已经确诊为腰间盘突出,建议你暂时可以口服一些活血化瘀止痛的药物,或者腰痛宁,同时一定要卧床休息,减少活动,不要弯腰负重,不要长时间的久坐,可以做一下推拿或者按摩理疗。
建议可以口服塞来昔布配合腰椎按摩,理疗,针灸进行对症治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度运动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床。如果症状加重的话就要考虑行手术治疗。注意腰部保暖,避免受凉。
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