医生你好，我腰间盘脱出在中医科住院理疗10天疼痛有

男 | 30岁 2020-11-19 13:03:13 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我腰间盘脱出在中医科住院理疗10天疼痛有所缓解，只是还有些轻微酸痛！脚底还有些麻，比之前好很多了！请问我这腰间盘脱出可以做哪些运动呢？锻炼背部和腹部肌肉而不伤腰间盘脱出部位！谢谢

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2022-11-04 05:11:58 我要投诉

你好，根据你提供的信息和核磁共振检查结果，腰椎间盘突出症诊断明确，经保守治疗后症状好转，目前需要注意腰椎保护，避免弯腰和过度负重活动，避免久坐等长时间固定姿势，。可以做腰背肌功能锻炼，可以游泳等。

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