病情分析:
你好,焦虑症得了以后,如果比较轻,不用管,完全可以,因为有轻度的焦虑,可以促进一个人的学习和工作,中度的自我调整也可以
指导意见:
如果是重度焦虑,不治疗可能会很难受,如果想解决问题,就需要药物治疗,结合心理咨询,结合各种锻炼,得到有效缓解,如果不治疗,只是会很难受而已
病情分析:
你好!是医院诊断为焦虑症吗?焦虑症的人会对未知的事情表现出担心焦虑紧张,如果不解决的话,长期处于这样的状态会影响身心健康。
指导意见:
可以试着去放松,比如运动、听音乐、冥想、想像等等,选择自己喜欢的方式去让自己放松,也可以写日记找朋友倾诉,只要能够让自己放松下来就可以的。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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