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2020-11-20 07:32:44 我要投诉
根据身体出现三高人群的饮食的状态反应表现，应该是身体出现了暴饮暴食或者是生活不规律，导致身体出现了血脂和胆固醇增高的状态反应表现要通过低盐低脂低胆固醇的饮食进行调整身体的代谢。
2020-11-20 07:28:55 我要投诉
一般来说，三高就是高血糖、高血压和高血脂。
1.对于高血糖的患者，饮食要注意，避免去进食含糖分较高的食物，当然包括一些糖果、巧克力、含糖分的饮料以及含糖分较高的水果等等。同时我们还要注意避免去吃一些高热量的食物，因为含高热量的食物也会导致血糖的升高。
2.对于高血脂的患者是建议避免去进食含油脂高的食物，比如说肥肉，比如说油炸或者是一些有只含油脂较高的坚果这类的，这些东西得吃了以后都会导致血脂的升高。
3.对于高血压的患者建议进食低盐的饮食，避免吃得太咸，因为盐分摄入的过多会导致血压的升高，而中国人的很多高血压患者都是盐敏感型。
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