多年月经不调，时间非常不稳定

      月经不调考虑有可能是跟你体内的激素水平不正常，有一定的关系，建议你最好去医院做个彩超和激素6项检查，明确诊断后对症治疗。平时要注意休息，避免熬夜，规律作息时间，月经期间要注意保暖，避免着凉，饮食上要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      患者女性今年23岁，根据您描述的情况，您的月经周期不规律，间隔时间长，而且月经量逐渐减少，您这种情况建议尽早到正规医院做一下B超检查监测，子宫内膜厚度和双侧卵巢卵泡发育情况，排除内分泌紊乱或者多囊卵巢综合症
      

      病情分析：
      你好！这种情况需要去正规医院检查一下，检查女性激素内分泌六项和妇科彩超，根据检查结果口服药物调整周期治疗。
      指导意见：
      平时一定要注意休息、不熬夜、作息规律，多吃富含蛋白质和维生素的食物，忌生冷辛辣油腻刺激食物，保持平和心态，不急躁，经常锻炼身体，控制体重在正常范围内。
      
      以上是对“多年月经不调，时间非常不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！