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2020-11-20 14:39:37 我要投诉
你好，关键在于多休息，避免过劳过累，避免弯腰活动和长期久坐，早期冷敷，超过72小时，热敷，注意保暖，避免着凉受潮，可以按摩理疗，适当功能锻炼，口服腰痛宁，双氯芬酸钠，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊
2020-11-20 14:40:38 我要投诉
腰扭伤以后要看损伤的程度才能决定所用的药物，普通的软组织损伤可以吃一些跌打损伤的中成药进行，活血化瘀，消肿止痛，但是对于腰椎间盘突出一类的这个就要单独选择药物了。
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