气血不足,经常晚上睡觉失眠多梦,这种情况可以喝大枣红糖水吃,龙眼肉平时尽量不要劳累,保持良好的心态,可以找个中医老师面诊检查,根据检查的结果确定中药调理一下。
病情分析:
气血亏虚导致的组织缺乏营养,机体内分泌紊乱出现的异常。
指导意见:
需要注意饮食清淡,多进行足三里穴中脘穴按摩,使用六君子汤或者当归补血汤进行补充气血治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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