晚上失眠怎么回事

保密 | 0个月 2020-11-21 10:51:34 4人回复来自未知

健康咨询描述：晚上失眠怎么回事

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2020-11-21 10:53:09 我要投诉

晚上出现失眠的情况，应该还是有原因的，一个是平时压力太大，再一个就是有脑供血不足的情况，或者是平时饮食生活不规律，所以最好还是及时的去医院做一下检查，然后再适当的用点药物。

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2020-11-21 10:54:54 我要投诉

引起夜间失眠的原因很多，常见失眠的诱发因素包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。如果失眠影响到正常的工作、学习和生活，应该尽快到医院就诊。经医生检查诊断后，根据病情选择治疗方案。注意休息，防止劳累。

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2020-11-21 10:54:20 我要投诉

失眠什么原因呃，首先很可能是日间睡眠过多，所以晚上失眠。另外就是可能是生活压力大，工作比较繁忙劳累，夜间睡眠之前思虑的事情比较大量繁多。以及自己熬夜玩电脑、看手机的都可以导致失眠。
以上是对“晚上失眠怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2020-11-21 10:54:39 我要投诉

失眠原因很多，有心理因素、环境因素、生理因素及药物因素等。建议心态平和，减轻压力，多运动，睡前避免进食过饱，睡前不喝咖啡及浓茶，睡前喝酒。可以睡前泡脚及喝热牛奶。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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